קנו את השייקים שלכם בימי השבוע וקבלו את אלו של סוף השבוע בחינם. (7 במחיר של 5!)
שבוע_בריאות
אחד הקובע לאיכות המחוך הוא העצמות שבהן משתמשים. מחוכים זולים משתמשים לרוב בעצמות פלסטיק שיש להן נטייה להישבר ולא להחזיק את צורתן. מחוכים אותנטיים עשויים היטב, באיכות גבוהה תמיד נוצרים עם עצמות פלדה. עצמות פלדה אלו מגבירות את יעילות המחוך באימון המתנה ומבטיחות שהמחוך יחזיק בצורתו ויחזיק מעמד לאורך זמן. מאמר זה בוחן את טבען של עצמות פלדה. לכל מחוך אימון מותניים יש כמה סוגים של עצמות בפנים. הראשונות הן עצמות ספירלה מפלדה (על הכריכה). עצמות אלו יוצרות את צורת המחוך והן חלק בלתי נפרד מהידוק ואימון מותניים יעיל.
שנית הן עצמות ספירליות שטוחות קפיציות (ראה תמונה למטה). אלה משמשים בחלק האחורי של המחוך כדי לאכוף את השרוך כך שהמחוך לא יאבד את צורתו או יתעוות אפילו לאחר הקטנת מותניים רצינית.
החלק האחורי של מחוך אמיתי אותנטי צריך להיראות דומה לזה.
שלישית הם רצועות הפלדה בקדמת המחוך (ראה להלן). רצועות אלו תוכננו במיוחד כדי לתחזק ולהתאמץ כאשר המחוך מהודק.
אם מחוך אימון מותניים עשוי בצורה נכונה, הגב ייראה כמו 2 קווים מקבילים המחוברים בשרוך גם לאחר הקטנת מותניים רצינית.
מצד שני, מחוך פלסטיק זול עם עצמות ללא אכיפה של עצמות וללא חומרי בטנה מיוחדים יתעוות בקלות גם ללא הידוק אינטנסיבי של המחוך.
כתוצאה מכך ההתאמה של המחוך תהיה ממש גרועה וכנראה שתוכלו ללבוש אותו רק פעם או פעמיים מקסימום.
מחוך משמאל לעומת מחוך סיני זול מאמזון (בצד ימין).
עצמות כפולות או בודדות?
גם שורות בודדות וגם שורות כפולות של מחוכי עצמות מעולים לאימון מותניים. שורות בודדות הן בדרך כלל הטובות ביותר לאימון המתנה מתון או עם אנשים קטנים יותר. שורות כפולות של עצמות הן הטובות ביותר כאשר האדם רוצה כמויות גדולות יותר של אימון (לעיתים קרובות 8 10 אינץ' או יותר) או אם האדם הוא בגודל פלוס..
