带紧身胸衣的腰部训练 - 这是真的吗？

当我从我亲爱的女儿出生的医院愉快地回到家时，在紧身胸衣的帮助下锻炼腰部的想法出现了。我看着自己的身体，意识到我需要对它做点什么。前2-3个月禁止体能训练，不知道怎么办才开始看书，发现穿束身衣也能减腰。

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当我决定某件事时，通常需要一些时间来对这些问题进行所有必要的研究。那么真正的腰部训练紧身胸衣的主要内容是什么？

1.紧身胸衣应该是钢骨的。用于紧身胸衣的钢骨通常是螺旋状的，并且在前面（busk pannels）和后面（加强你的系带）也是平坦的。塑料骨头很容易折断，根本不会塑造你。这种紧身胸衣在最好的情况下可能只提供 2 厘米的收紧度，诚实地称其为“胸衣”。

2.紧身胸衣应由真正的紧身胸衣优质面料制成。有时您可能会发现中国制造的非常便宜的紧身胸衣，甚至可能含有真正的钢骨。但是只有骨头是完全不够的，因为如果紧身胸衣的面料不好，紧身衣紧身后会被破坏。

3.衬里材料。最好的真正的紧身胸衣可以为您提供真正的收紧效果，里面有优质厚棉衬里。这种面料对您的身体很友好，还能保护紧身胸衣不变形。内里料和棉布之间也必须有特殊的里料。确保您购买的用于腰部训练的紧身胸衣带有内腰带，以防止紧身胸衣变形。

4.我能紧到什么程度？这取决于你自己的身体和大小。用两个词来说，如果你很苗条，而且大部分是骨头，你就可以把紧身胸衣收紧，最大可能是 4-6 英寸。但好消息是，对于大码女性，尤其是怀孕后，几乎没有限制。我腰围45.5寸的朋友买了腰围35寸的双排骨下胸衣，穿到最后几乎都收紧了！

coraset">训练所以关于成排的骨头。这一切都取决于你的愿望。如果你很苗条，想要练腰，或者如果你是大码，想要非常紧身，当然最好选择双排骨的紧身胸衣，比如 Corsettery 网眼下胸围款式。如果您只想要 4-6 英寸的紧身胸衣，您可以选择带有一排骨头的紧身胸衣。

6.紧身胸衣的款式。我个人选择的腰部训练是下胸围紧身胸衣，因为我的肚子，我喜欢下胸围紧身胸衣覆盖和收紧它，我看起来很苗条。如果我很苗条，我会选择束腰。

7.您什么时候需要购买定制紧身胸衣？并不是所有的人都有正常的身体比例。所以，在我看来，考虑定制尺寸的紧身胸衣，适合胸围或臀部，或者如果你想要真正的细腰。通常常规尺寸的腰围为 20 英寸，但我认识穿 15 英寸紧身胸衣的人。

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8.我需要带罩杯的紧身胸衣吗？我个人喜欢的是一种带有内部可见罩杯的紧身胸衣。它几乎与下胸围紧身胸衣相同，但增加了罩杯，因此您可以使紧身胸衣的腰部适合自己的身体，并订购适合您胸围尺寸的任何尺寸的罩杯。

9. 在您将紧身胸衣穿到无法脱下的地方之前，先试一下在家里。最好像你的新鞋一样穿几天。

10. 腰部训练选择什么材料？我认为最好的是缎面，棉和超细纤维。使用真皮或使用真皮不是好主意。用于收紧超过 6 英寸的乙烯基紧身胸衣，因为材料非常柔软，即使它具有所有需要的内衬层。

所以我的主要想法是：只选择高质量的钢骨紧身胸衣，它是总是不低于 80 美元。一次购买高质量的紧身胸衣比对所有紧身衣感到失望并花钱买便宜更好。想想你购买紧身胸衣的目标是什么（收紧、腰部训练、装饰），是吗你想穿在衣服上或穿在下面。最好找到好的紧身胸衣制造商，让您根据自己的尺寸定制紧身胸衣。

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