ש: מהו אימון מותניים?
ת: אימון מותניים הוא תהליך הדרגתי של לבישת א מחוך עצמות פלדה כדי להקטין את גודל המותניים שלך. זה נעשה על ידי לבישת המחוך לכמה שעות ביום, תוך הגדלת משך הזמן בו תלבש אותו עד שתגיע למידת המותניים הרצויה.
ש: כמה זמן לוקח לראות תוצאות?
ת: אימון מותניים יכול לקחת בין מספר שבועות למספר חודשים כדי לראות תוצאות, תלוי באדם.
ש: האם אימון מותניים בטוח?
ת: כן, אימון מותניים הוא בדרך כלל בטוח כאשר נעשה בצורה נכונה. חשוב להתחיל לאט ולהגדיל בהדרגה את משך הזמן בו אתם לובשים את המחוך, וכן לעשות הפסקות מלבישת המחוך.
ש: באיזה סוג של מחוך עלי להשתמש לאימון מותניים?
ת: מחוכים עם עצמות פלדה הם הסוג הטוב ביותר של מחוך לאימון מותניים. הם תומכים ועמידים יותר מאשר סוגים אחרים של מחוכים, ויעזרו לך להשיג את התוצאות הטובות ביותר.
ש: עד כמה אני צריך ללבוש את המחוך שלי לאימון המותניים?
ת: אתה צריך ללבוש את המחוך הדוק ככל שיהיה נוח, אבל לא כל כך הדוק שזה כואב או גורם לקשיי נשימה. כדאי גם להתחיל עם התאמה רופפת יותר ולהדק אותו בהדרגה ככל שמתרגלים יותר ללבוש את המחוך.
יומן אימוני המותניים עם מחוך Corsettery.
שבוע 1
אני מתחיל את מסע אימון המותניים שלי עם מחוך מתחת לחזה! אני קצת עצבני, אבל גם נרגש לראות את התוצאות. אני מתחיל עם כמה שעות ביום, מגדיל בהדרגה את משך הזמן שבו אני לובש את המחוך. אני כבר שם לב שהגב והיציבה שלי משתפרים, ואני מרגישה יותר בטוחה!
שבוע 2
אני מתרגל עכשיו ללבוש את המחוך ואני מרגיש יותר בנוח. אני עד בערך 8 שעות ביום, ואני רואה הבדל ניכר במידת המותניים שלי. אני מתחילה לקבל מחמאות מחברים ובני משפחה, וזה ממש מניע אותי להמשיך!
שבוע 3
אני ממש שם לב לתוצאות עכשיו! אני עד 12 שעות ביום והמותניים שלי קטנות באופן ניכר. אני מרגיש מצוין ואני אוהב את איך שאני נראה. אני מתחיל להיות יותר יצירתי עם התלבושות שלי ואני מרגיש ממש בטוח.
שבוע 4
אני ממש גאה בעצמי שנשארתי עם אימון המותניים! אני עד 16 שעות ביום ואני רואה תוצאות מדהימות. אני מקבל המון מחמאות ואני מרגיש בטוח יותר מתמיד. אני נרגש להמשיך ולראות כמה המותניים שלי יכולות להצטמצם!
שבוע 5
כמעט סיימתי עם מסע אימון המותניים שלי בן 3 חודשים! אני עד 20 שעות ביום ואני בהחלט אוהב את התוצאות. אני מקבל כל כך הרבה מחמאות ואני מרגיש מדהים. אני כל כך גאה בעצמי שנשארתי עם זה ואני לא יכול לחכות לראות את התוצאות הסופיות!
